Volkshochschule

VHS-Außenstelle Durmersheim

Örtliche Leitung: Susanne Kölmel

Tel. 07245/939904, täglich ab 14.00 Uhr für Anmeldungen und Informationen, E-Mail: s.koelmel@vhs-landkreis-rastatt.de

VHS-Anmeldestelle
für schriftliche und/oder persönliche Anmeldung im Rathaus, Postfach 1140, 76441 Durmersheim bei Sandra Ortner, Tel. 920247, Fax 920254.

Die Kreisvolkshochschule ist auch im Internet präsent
www.vhs-Landkreis-rastatt.de
Dort erhalten Sie ebenfalls alle wichtigen Infos und können das gesamte VHS-Programm anschauen und sich gleich anmelden.

Achtung

Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung können sich der Kursbeginn und die Veranstaltungstermine verschieben! Wir halten Sie auf dem Laufenden!

Angebote in Durmersheim im Frühjahr 2021

Waldbaden - Die gesundheitsfördernden Wirkungen der Waldatmosphäre

Wald tut uns gut, das haben wir alle schon selbst gespürt. Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung: Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u. a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone - wir entspannen.
Sie erleben an diesem Nachmittag einen Einblick in das sogenannte Waldbaden, das in Japan anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge ist.
Inhalte sind
- Heilsame Waldatmosphäre: neue wissenschaftliche Erkenntnisse
- Auswirkungen eines Waldbades auf Körper/Geist/Seele
- Kommunikationssysteme im Wald
- Sinnes- und Wahrnehmungsschulung mit Übungen aus der Natur- und Wildnispädagogik
- Entspannungsübungen
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, Verpflegung (Sie werden sich die ganze Zeit im Freien aufhalten).
Bei Unsicherheiten bezüglich der Witterung bitte am Kurstag bis spätestens 14:00 Uhr direkt die Kursleiterin unter Tel. 07243/94 94 44 anrufen.

Q1H137DU - Durmersheim
Referentin: Daniela Schneider

Dienstag, 22.06.2021, 17:30 - 21:00 Uhr

Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Ettlinger Str. 217.
EUR 26,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden
EUR 34,00 bei 5 - 7 Teilnehmenden

Nähkurs für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren

geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Einen Infoabend zu Material, Schnitten und Themenauswahl gibt es am:

19.04.21 von 19 - 20 Uhr, Realschule Seiteneingang

Bitte mitbringen: eine Nähmaschine, eine Stoffschere, Stecknadeln, Stoff, passendes Nähgarn und ein kleines Vesper.
Q2D335JDU - Durmersheim
Kursleiterin: Tanja Walz

Samstag, 24.04.2021, 14:15 - 19:15 Uhr

Sonntag, 25.04.2021, 14:15 - 19:15 Uhr

Realschule, Schulstraße 4, Seiteneingang zum Parkplatz Hardtsporthalle.
EUR 85,00 bei max. 6 Teilnehmenden ( Jugendliche ermäßigt)

Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen - Elternabend

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zum Kurs.
Q32104JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Donnerstag, 22.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Realschule, Schulstraße 4, Seiteneingang zum Parkplatz Hardtsporthalle.
kostenfrei bei max. 12 Teilnehmenden
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um telefonische Voranmeldung unter Tel. 07245/939904.

 

Selbstverteidigung für Mädchen von 11 bis 15 Jahren

Zunehmend sind Kinder verschiedensten Formen der Gewalt ausgesetzt. Das reicht von Hänseleien auf dem Schulhof über Schlägereien untereinander bis zu sexueller Nötigung durch Erwachsene. In diesem Kurs lernen Mädchen, sich selbst zu behaupten und effektiv zu verteidigen.
Eine Teilnahme der Eltern am einführenden Elternabend ist unbedingt notwendig. Mädchen, deren Eltern nicht anwesend sind, können am Kurs nicht teilnehmen.

Q32105JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Samstag, 01.05.2021, 9:00 - 12:45 Uhr

Samstag, 08.05.2021, 9:00 - 12:45 Uhr

Littlehamptonhalle, Lammstraße/Ecke Rosenstraße.
EUR 36,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 52,00 bei 8 - 10 TN/EUR 68,00 bei 6 - 7 TN
(Kursentgelt bereits ermäßigt)
  

Selbstverteidigung für Jungen von 11 bis 15 Jahren

Von verbalen Aggressionen, die in Bedrohung und Schlägereien münden, sind Jungen heute in der Schule leider immer stärker betroffen. Wie sollen sie sich gegen ihre Mitschüler zur Wehr setzen? Wie können sie mit der täglichen Gewalt auf dem Schulhof umgehen?
Der Kurs zeigt Möglichkeiten auf, aus der Gewaltspirale auszubrechen und Situationen gewaltfrei zu lösen. Die Selbstbehauptung steht an erster Stelle, die körperliche Aktion dient nur im äußersten Notfall der eigenen Verteidigung. Verteidigungsmöglichkeiten Erwachsenen gegenüber werden ebenfalls angesprochen.
Eine Teilnahme der Eltern oder eines Elternteils am einführenden Elternabend ist unbedingt notwendig. Jungen, deren Eltern nicht anwesend sind, können am Kurs nicht teilnehmen.
Q32106JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Samstag, 01.05.2021, 14:00 - 17:45 Uhr

Samstag, 08.05.2021, 14:00 - 17:45 Uhr

Littlehamptonhalle, Lammstraße/Ecke Rosenstraße.
EUR 36,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 52,00 bei 8 - 10 TN/EUR 68,00 bei 6 - 7 TN
(Kursentgelt bereits ermäßigt)

Outdoor-Ganzkörpertraining

Raus aus der Wohnung, rein in den Wald und die frische Luft. Hier erwartet Sie ein komplettes, sehr abwechslungs- und variantenreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräteeinsatz in der freien Natur. Alle Muskelgruppen können aktiv zum Einsatz kommen und trainiert werden. Die Natur bietet positive Reize und Stimuli, wie den Geruch des Waldes, den Wind, die Sonne und der Blick in die Natur. Dies bedeutet, dass mehr Sinne angeregt werden, der Körper den Stress reduziert und Anspannung sowie Müdigkeit schnell abnehmen. Das wichtige Vitamin D3 wird durch die Einstrahlung der Sonne produziert und bietet eine  hohe Stabilität für Muskeln, Knochen und Gelenke.
Bitte mitbringen: gute wetterfeste Sportkleidung, festes Schuhwerk und etwas Lauf- und Bewegungsfreude.
Q32388DU - Durmersheim
Leitung. Corinna Bürk

6 x freitags, ab 16.04.2021, 15:30 - 17:00 Uhr

Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Ettlinger Str. 217.
EUR 42,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 61,00 bei 8 - 10 TN / EUR 80,00 bei 5 - 7 TN