Volkshochschule

VHS-Außenstelle Durmersheim

Örtliche Leitung: Susanne Kölmel

Tel. 07245/939904, täglich ab 14.00 Uhr für Anmeldungen und Informationen, E-Mail: s.koelmel@vhs-landkreis-rastatt.de

VHS-Anmeldestelle
für schriftliche und/oder persönliche Anmeldung im Rathaus, Postfach 1140, 76441 Durmersheim bei Sandra Ortner, Tel. 920247, Fax 920254.

Die Kreisvolkshochschule ist auch im Internet präsent
www.vhs-Landkreis-rastatt.de
Dort erhalten Sie ebenfalls alle wichtigen Infos und können das gesamte VHS-Programm anschauen und sich gleich anmelden.

Achtung

Aufgrund der Verbesserung der Corona-Lage bieten wir nach den Pfingstferien wieder Kurse an - negative Tests müssen gegebenenfalls vorgelegt werden.

Waldbaden - Die gesundheitsfördernden Wirkungen der Waldatmosphäre

Wald tut uns gut, das haben wir alle schon selbst gespürt. Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung: Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u. a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone - wir entspannen.
Sie erleben an diesem Nachmittag einen Einblick in das sogenannte Waldbaden, das in Japan anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge ist.
Inhalte sind:
- Heilsame Waldatmosphäre: neue wissenschaftliche Erkenntnisse
- Auswirkungen eines Waldbades auf Körper/Geist/Seele
- Kommunikationssysteme im Wald
- Sinnes- und Wahrnehmungsschulung mit Übungen aus der Natur- und Wildnispädagogik
- Entspannungsübungen
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, Verpflegung (Sie werden sich die ganze Zeit im Freien aufhalten).
Bei Unsicherheiten bezüglich der Witterung bitte am Kurstag bis spätestens 14:00 Uhr direkt die Kursleiterin unter Tel. 07243/94 94 44 anrufen.
Q1H137DU - Durmersheim
Kursleitung: Daniela Schneider

Dienstag, 22.06.2021, 17:30 - 21:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Bäretriewerhütte, Ettlinger Str. 217.
EUR 26,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden

Essbare Wildpflanzen - Superfoods vor unserer Haustür

Workshop mit anschließender Verkostung
Im Vergleich mit unseren Kulturpflanzen sind Wildpflanzen wahre Kraftpakete und strotzen nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen: Sie enthalten ein Vielfaches manchmal sogar Zigfaches an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen! Lassen Sie sich auf einem Streifzug für unsere heimische essbare Flora begeistern, unsere Superfoods vor der Haustür.
Sie verkosten "wilde" Häppchen vor Ort, je nach Vegetationsstand auch essbare Blätter/Knospen/Keimlinge sowie von der Kursleiterin mitgebrachte Wildpflanzenspezialitäten.
Bitte mitbringen: Trinkbecher, Besteck: 2 Teelöffel, 1 Messer, Teller sowie feste Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung und nach persönlichem Bedarf Verpflegung und Getränk.
Bei angekündigtem Dauerregen oder Sturm bitte die Kursleiterin am Kurstag bis spätestens 14.00 Uhr anrufen.
(07243/94944). Bitte Trinkbecher/Tasse mitbringen, wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe tragen.
Q1H142DU - Durmersheim
Kursleiterin: Daniela Schneider

Mittwoch, 23.06.2021, 17:00 - 20:00 Uhr

Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Ettlinger Str. 217.
EUR 14,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 21,00 bei 8 - 10 Teilnehmenden
(zzgl. EUR 8,00 Lebensmittelkosten, bitte in bar an die Kursleiterin)
 

Nähkurs für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren

geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Einen Infoabend zu Material, Schnitten und Themenauswahl gibt es am

14.06.21 von 19 - 20 Uhr, Realschule Seiteneingang
Bitte mitbringen: eine Nähmaschine, eine Stoffschere, Stecknadeln, Stoff, passendes Nähgarn und ein kleines Vesper.
Q2D335JDU - Durmersheim
Kursleiterin: Tanja Walz

Samstag, 19.06.2021, 14:15 - 19:15 Uhr

Sonntag, 20.06.2021, 14:15 - 19:15 Uhr

Realschule, Schulstraße 4, Seiteneingang zum Parkplatz Hardtsporthalle
EUR 85,00 bei max. 6 Teilnehmenden (jugendliche ermäßigt)

Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen - Elternabend

An diesem Abend erhalten Sie Informationen zum Kurs.
Q32104JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Donnerstag, 17.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Realschule, Schulstraße 4, Seiteneingang zum Parkplatz Hardtsporthalle
kostenfrei bei max. 12 Teilnehmenden
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um telefonische Voranmeldung unter Tel. 07245/939904

 

Selbstverteidigung für Mädchen von 11 bis 15 Jahren

Zunehmend sind Kinder verschiedensten Formen der Gewalt ausgesetzt. Das reicht von Hänseleien auf dem Schulhof über Schlägereien untereinander bis zu sexueller Nötigung durch Erwachsene. In diesem Kurs lernen Mädchen, sich selbst zu behaupten und effektiv zu verteidigen.
Eine Teilnahme der Eltern am einführenden Elternabend ist unbedingt notwendig. Mädchen, deren Eltern nicht anwesend sind, können am Kurs nicht teilnehmen.
Q32105JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Samstag, 19.06.2021, 9:00 - 12:45 Uhr

Samstag, 26.06.2021, 9:00 - 12:45 Uhr

Littlehamptonhalle, Lammstraße/Ecke Rosenstraße.
EUR 36,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 52,00 bei 8 - 10 TN/EUR 68,00 bei 6 - 7 TN
(Kursentgelt bereits ermäßigt)
  

Selbstverteidigung für Jungen von 11 bis 15 Jahren

Von verbalen Aggressionen, die in Bedrohung und Schlägereien münden, sind Jungen heute in der Schule leider immer stärker betroffen. Wie sollen sie sich gegen ihre Mitschüler zur Wehr setzen? Wie können sie mit der täglichen Gewalt auf dem Schulhof umgehen?
Der Kurs zeigt Möglichkeiten auf, aus der Gewaltspirale auszubrechen und Situationen gewaltfrei zu lösen. Die Selbstbehauptung steht an erster Stelle, die körperliche Aktion dient nur im äußersten Notfall der eigenen Verteidigung. Verteidigungsmöglichkeiten Erwachsenen gegenüber werden ebenfalls angesprochen.
Eine Teilnahme der Eltern oder eines Elternteils am einführenden Elternabend ist unbedingt notwendig. Jungen, deren Eltern nicht anwesend sind, können am Kurs nicht teilnehmen.
Q32106JDU - Durmersheim
Kursleitung: Annett und Gerold Schaible

Samstag, 19.06.2021, 14:00 - 17:45 Uhr

Samstag, 26.06.2021, 14:00 - 17:45 Uhr

Littlehamptonhalle, Lammstraße/Ecke Rosenstraße.
EUR 36,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 52,00 bei 8 - 10 TN/EUR 68,00 bei 6 - 7 TN
(Kursentgelt bereits ermäßigt)

Outdoor-Ganzkörpertraining

Raus aus der Wohnung, rein in den Wald und die frische Luft. Hier erwartet Sie ein komplettes, sehr abwechslungs- und variantenreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräteeinsatz in der freien Natur. Alle Muskelgruppen können aktiv zum Einsatz kommen und trainiert werden. Die Natur bietet positive Reize und Stimuli, wie den Geruch des Waldes, den Wind, die Sonne und der Blick in die Natur. Dies bedeutet, dass mehr Sinne angeregt werden, der Körper den Stress reduziert und Anspannung sowie Müdigkeit schnell abnehmen. Das wichtige Vitamin D3 wird durch die Einstrahlung der Sonne produziert und bietet eine  hohe Stabilität für Muskeln, Knochen und Gelenke.
Bitte mitbringen: gute wetterfeste Sportkleidung, festes Schuhwerk und etwas Lauf- und Bewegungsfreude.
Q32388DU - Durmersheim
Kursleitung: Corinna Bürk

6 x freitags, ab 11.06.2021, 15:30 - 17:00 Uhr

Treffpunkt Parkplatz Bäretriewerhütte, Ettlinger Str. 217
EUR 42,00 bei 11 - 12 Teilnehmenden
EUR 61,00 bei 8 - 10 TN/EUR 80,00 bei 5 - 7 TN
 

Spanisch - A1 - ab Lektion 5

Lehrbuch: Con Gusto A1
(Klett-Verlag; ISBN 978-3-12-514980-9), ab Lektion 5
Q4N420DU - Durmersheim
Kursleiterin: Marta Diaz Pineroba

7 x dienstags, ab 07.06.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Wilh.-Hausenstein-Gymnasium, Weißenburger Straße 42